Olá, sê bem-vindo ao meu website!
Percurso académico e profissional
Set 2016 - Jul 2020
em Ciências da Nutrição pela FCNAUP
Fev - Jun 2020
no Boavista Futebol Clube no âmbito da licenciatura
Nov 2020 - Abr 2021
no ginásio Maiafit no âmbito do estágio de acesso à Ordem dos Nutricionistas
Jul 2021 - Set 2021
na empresa Nutri4Solutions desempenhando funções no ginásio Fitness UP
No presente
De momento não exerço a profissão em nenhuma entidade. Após uma “pausa” no mundo da Nutrição, decidi desenvolver este projeto online. Por enquanto não pretendo disponibilizar serviços de nutrição (como consultas online e outros), talvez numa fase posterior aposte nisso.
Com este projeto online pretendo transmitir-vos os meus conhecimentos em nutrição e aliar a isso o meu gosto pela culinária e fotografia de comida através das receitas que partilho.
A par disto, mantenho um trabalho em part-time na Decathlon.
Nutrition is a science, not an opinion
Outras formações
pela Academia Clínica do Dragão (nov 2020 – jan 2021)
pela Academia Clínica do Dragão (fev – abr 2021)
pela Academia Clínica do Dragão (fev – mar 2021)
seminário inserido no estágio de acesso à Ordem dos Nutricionistas (fev. 2021)
Os pilares do meu trabalho
Já várias pessoas me disseram que tenho um grande sentido de responsabilidade (e eu concordo). Gosto de cumprir com o que me pedem e com o que me proponho a fazer. Claro que também já falhei e irei falhar mais vezes, e está tudo bem! É aí que entra a capacidade de resiliência: saber dar a volta por cima, ultrapassar obstáculos e encontrar novas soluções porque nem sempre as coisas correm como idealizamos. Acho que a minha capacidade de resiliência se tornou mais evidente durante o primeiro confinamento devido à Covid-19.
E por último, a dedicação. Gosto de me entregar a 100% a tudo o que faço. Tento ser cuidadosa e pensar nos pormenores.
Para além de nutricionista...
Nos meus tempos livres gosto de fazer exercício físico! Adoro ir ao ginásio e, habitualmente, vou cerca de 5x por semana. Além do ginásio, também gosto de atividades ao ar livre, principalmente caminhadas e passeios de bicicleta em família.
Um dos meus hobbies favoritos é fotografar. Em 2018 fiz um curso de iniciação à fotografia onde aprendi bastante, e desde então, pego regularmente na câmera fotográfica e aplico todas as técnicas que me foram ensinadas. Já participei até em alguns concursos de fotografia e ganhei um deles (:
Também tenho uma página no Instagram onde vou partilhando as fotografias feitas por mim (@ph0t0byds). Passem por lá e deem uma vista de olhos!
Ir para a cozinha fazer invenções também está na minha lista de coisas que faço nos tempos livres. Na maioria das vezes faço receitas doces, desde bolos, papas, panquecas, tartes e outras. Umas vezes calham bem à primeira sem saber bem como é que isso acontece, outras nem por isso, mas faz parte ehehe (: